Le départ à la retraite, le vieillissement, la maladie et la prise de traitement peuvent provoquer des changements importants dans votre vie.  Ils peuvent  susciter des sentiments d'angoisse et de perte de confiance.

La sophrologie est là pour vous accompagner et vous aider à faire face à ces sentiments.

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Cette méthode est facile à pratiquer et permet de se concentrer sur sa conscience. Elle a pour but de redonner de l'énergie et de l'enthousiasme à la vie.

En réduisant le stress et l'anxiété, elle peut aider les personnes âgées à se sentir mieux mentalement et physiquement en reprenant confiance, en retrouvant de la sérénité et en améliorant l'estime de soi.

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La sophrologie peut également aider les séniors à apprendre à mieux vivre la maladie et les traitements.

 

Enfin, la sophrologie est une pratique qui permet de se reconnecter avec soi-même et avec les autres. Elle peut aider les seniors à retrouver du sens à leur vie, à se sentir utiles et à partager des moments de convivialité avec leur entourage.

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Si vous, ou l'un de vos proches a besoin de la sophrologie, n'hésitez pas à me contacter  ...